jak wygląda

Fakt, że rozpocząłeś treningi nie pomoże Ci w przybraniu masy. Przeciwnie, zwiększyło się Twoje zapotrzebowanie kaloryczne ze względu na wyższy wysiłek jakiemu poddawany jest Twój organizm. Aby przytyć nie wystarczy po prostu dużo jeść, nieracjonalne pakowanie w siebie każdego produktu który znajdzie się w zasięgu ręki może przyczynić się do [...]

pewnie ze mozesz podkrecic interwały bo 15 minut to już moze być zbyt mała jednostka treningowa dla ciebie nie wiem jak wygląda twój trening siłowy ogólnie dlatego cięzko coś podpowiedzieć

Ale napisz jak wyglada btw

Napisz jak ćwiczysz - jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń, jakie obciążenie, jak wygląda cały plan

jak wygląda stamp bo nie znam czegos takiego...?

A spodziewalem sie jakiegos giganta wsrod kapsow Az sprawdzilem jak wyglada Gold Omega 3 przy zlotowce - bardzo podobnie, a te rodzaje kapsow, jak juz wyzej wspomniane, sa latwe do przelkniecia. Tu psychika odgrywa role. Takich tabsow idzie lykac 2 naraz i jeszcze 3 kapsy guaranu-kofeiny do tego. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-11-13 [...]

jak wyglada wioslowanie podchwytem nieco weziej niz barki ? gdy to wykonuje dlonmi szuram po udach ....

Tak podstawowy plan na jakiś pierwszy okres treningowy będzie w porządku jednak nie wiem czy jest Ci potrzebne schodzenie do 5 powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach jeśli jest to Twój pierwszy plan treningowy bo nic nie napisałeś o sobie żeby można było odnieść plan do Ciebie. Fajnie jak byś wypełnił ankietę z podwieszonych tematów bo tam sporo [...]

kult jak nie wiesz jak wyglada gino to daj spokoj. a co do zdjecia to czas na rzezbe chyba.

tak , w zależności od tego jak wygląda Twój trening i jak bardzo jest intensywny organizm potrzebuje odpowiedniej "dawki" regeneracji , której być może mu nie dostarczasz. Poza tym sprawą decydującą jest dieta i to zwykle z nią sa największe problemy.

1. Zrób tydzień całkowitej przerwy. Zero siłki, zero ciężrów. 2. Ułóż FBW. 3. Jak wygląda dieta?

Szybko to można zjeść kebaba na mieście, a do kształtowania sylwetki trzeba podejść w sposób zorganizowany, a nic nam nie napisałeś o sobie czy poza tą bieżnią wykonujesz jakieś treningi siłowe, jak wygląda u Ciebie sprawa z odżywianiem. Żeby cokolwiek Ci sensownie doradzić musisz nam dać więcej informacji o sobie bo tak to nie wiemy za bardzo co [...]

Duza ilosci warzyw i surowek do i miedzy posilkami powinna pomoc w jakims stopniu. Wazne jets tez jak wyglada Twoje odzywianie, moze tu sa bledy.

Wiem jak wygląda trening FBW jednak taki podział bardzo mi służył a ramiona to mój priorytet. Zamierzam wtedy ćwiczyć całą łape gdyż nie wiem czy wiesz ale ramie to nie tylko "bicek". Dzięki takiemu zestawieniu ręce mają więcej czasu na regeneracje.

Masz trochę za mały staż żeby mówić o zatrzymaniu postępów. jak wygląda Twoja dieta aktualnie ? Masz ? Przestrzegasz ?

Ja nie mam przekonania co do tego, że w tym przypadku zachodzi konieczność eliminacji mleka z diety, w sumie na jakiej podstawie? Nie wiem jak wygląda reszta diety, na jakim etapie redukcji jest osoba zadająca pytanie i jak toleruje nabiał...

Symex nie jest Ci potrzebny bo estro masz w normie. Dziwi mnie ze po 18 tbl cloma LH nic sie nie podnioslo.... a test jest w gornej granicy normy, gdzie po dzialaniu HCG juz nie moze byc mowy. Jak wyglada Twoje samopoczucie?

A jak wyglada sytuacja z HCG w tym cyklu? Gdzie i kiedy wrzucic?

a jak wygląda u Ciebie kwestia samego odżywiania? suplementy/odżywki to tylko składowa, natomiast jeżeli są problemy z regeneracją to kluczowym elementem tutaj będzie zdecydowanie odpowiednia podaż kaloryczności przy zachowaniu również odpowiedniego udziału poszczególnych makroskładników suplementy pomogą, ale na pewno nie na tyle co odpowiednia [...]

opisałem jak wyglada pozycja by jong, jak ci ta pozycja nie odpowiada mozesz walczyc w bokserskiej.